Politica 89.8
Επηρεάζουν οι εποχές τη γονιμότητα; Η επιστήμη δείχνει πως ναι. Όπως δείχνουν πολλές έρευνες, αυτή η εποχή μπορεί, μεταξύ πολλών άλλων, να αποδειχτεί και ένας πολύτιμος σύμμαχος στην προσπάθειά μας να οδηγηθούμε σε εγκυμοσύνη.
Υπογονιμότητα και επιστημονική πρόοδος
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η υπογονιμότητα αποτελεί παγκόσμιο πρόβλημα δημόσιας υγείας που επηρεάζει περίπου 48 εκατομμύρια ζευγάρια και 186 εκατομμύρια άτομα (δηλαδή το 10%-15% του παγκόσμιου πληθυσμού). Ευτυχώς η επιστήμη στις μέρες μας έχει κάνει μεγάλες προόδους αυξάνοντας σημαντικά τις πιθανότητες για τα ζευγάρια που δυσκολεύονται να συλλάβουν να αποκτήσουν τελικά το παιδί που τόσο επιθυμούν.
Εκτός όμως από την επιστημονική πρόοδο, εξαιρετικά βοηθητική στη βελτίωση της γονιμότητας, τόσο της γυναικείας όσο και της αντρικής, αποδεικνύεται και μια εποχική αλλαγή, που δεν είναι άλλη από την έλευση του καλοκαιριού, καθώς οι έρευνες δείχνουν ότι η επίδρασή του στις φυσικές συλλήψεις παρατηρείται σε ένα μεγάλο ποσοστό των γεννήσεων.
Εκτός από το στρες που μειώνεται και τον προσωπικό χρόνο για το ζευγάρι που αυξάνεται λόγω των λιγότερο πιεστικών υποχρεώσεων, την ανεμελιά και τις διακοπές, υπάρχουν και άλλοι λόγοι για τους οποίους το καλοκαίρι αποδεικνύεται βασικός σύμμαχος της γονιμότητάς μας. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό έχει πιθανώς να κάνει με την επίδρασή του στη συχνότητα των σεξουαλικών επαφών, στο ποσοστό ωορρηξίας, στην ποιότητα του σπέρματος και των ωαρίων, στο έμβρυο πριν από την εμφύτευση στις περιπτώσεις της εξωσωματικής γονιμοποίησης αλλά και στη δεκτικότητα του ενδομητρίου για την εμφύτευση.
Επιπλέον, οι επιστήμονες παρατήρησαν σημαντική επίδραση των εποχών του έτους αλλά και των υψηλών θερμοκρασιών (ειδικά τις ημέρες που γίνονταν οι διαδικασίες) στα αποτελέσματα της υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, με τα ποσοστά επίτευξης εγκυμοσύνης να εμφανίζονται αυξημένα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.
Γονιμότητα και εποχές
Είναι γνωστό ότι οι εποχές του χρόνου προκαλούν διακυμάνσεις στην αναπαραγωγή όλων των θηλαστικών. Οι εποχικές αλλαγές στην ένταση του φωτός και τη διάρκεια της ημέρας συνδέονται με την έκκριση της μελατονίνης, μιας ορμόνης που παράγεται σε υψηλότερες συγκεντρώσεις τη νύχτα και ενδέχεται να αποτελεί έναν από τους παράγοντες που επηρεάζουν τη λειτουργία τόσο των ωοθηκών όσο και των όρχεων μεταβάλλοντας το ρυθμό έκκρισης της γοναδοτροπίνης και αυξάνοντας τον αριθμό των ώριμων ωαρίων, τα ποσοστά γονιμοποίησης και τον αριθμό των εμβρύων υψηλής ποιότητας που προκύπτουν τελικά.
Η ποιότητα του σπέρματος είναι υψηλότερη το καλοκαίρι
Ερευνητές από το Ηνωμένο Βασίλειο, τον Καναδά και τη Δανία ανέλυσαν δείγματα σπέρματος από 15.581 άντρες στη Δανία και τη Φλόριντα, ηλικίας μεταξύ 18 και 45 ετών. Τα ευρήματά τους δείχνουν ότι η κινητικότητα του σπέρματος –η ικανότητα, δηλαδή, των σπερματοζωαρίων να «κολυμπούν» αποτελεσματικά– ήταν σταθερά υψηλότερη τον Ιούνιο και τον Ιούλιο και στις δύο προαναφερθείσες περιοχές. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Reproductive Biology and Endocrinology», υποδηλώνει ότι τα επίπεδα της κινητικότητας του σπέρματος μεταβάλλονται ανάλογα με τις εποχές ακόμα και στα διαφορετικά γεωγραφικά μήκη και πλάτη του κόσμου και ότι αυτά εμφανίζονται χαμηλότερα τον Δεκέμβριο και τον Ιανουάριο, παρόλο που η Φλόριντα παραμένει ζεστή καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου. Παρ’ όλα αυτά, δεν παρατηρήθηκαν αλλαγές στην ποσότητα των σπερματοζωαρίων. Αυτό σημαίνει ότι ενώ η ικανότητα του σπέρματος να κινείται αποτελεσματικά ποικίλλει ανάλογα με την εποχή, η περίοδος του έτους δεν επηρεάζει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων που παράγονται. Επιπλέον, όσον αφορά τα ωάρια, άλλες έρευνες έχουν δείξει ότι η ποιότητά τους είναι καλύτερη το καλοκαίρι καθώς οι δυσμορφίες τους είναι πολύ συχνότερες το χειμώνα.
Πώς αλλιώς ευνοεί τη γονιμότητα
*Καθώς το καλοκαίρι μειώνεται το στρες, βελτιώνονται η ωορρηξία και η ποιότητα του σπέρματος και κατ’ επέκταση η ικανότητα σύλληψης. Παράλληλα, συχνά εξαφανίζονται και τα σεξουαλικά προβλήματα ψυχογενούς αιτιολογίας (π.χ., προβλήματα με την αντρική στύση).
*Ο ζεστός καιρός βελτιώνει την αγγείωση και κατ’ επέκταση τη λειτουργία του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος ως συνόλου.
*Η βιταμίνη D, που παράγεται στον οργανισμό λόγω της έκθεσης στον ήλιο, ενισχύει την ποιότητα του σπέρματος ενώ συνδέεται και με τη βελτίωση της λειτουργίας των ωοθηκών, την ανάπτυξη των ωοθυλακίων και τη συνολική ποιότητα των ωαρίων.
*Στις διακοπές βρισκόμαστε σε πιο καθαρό περιβάλλον, γεγονός που ευνοεί την ποιότητα του σπέρματος η οποία επηρεάζεται αρνητικά από την ατμοσφαιρική ρύπανση.
*Επιπλέον, αυτή την εποχή έχουμε την ευκαιρία να τρώμε περισσότερα ψάρια και θαλασσινά, που λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε ψευδάργυρο, σελήνιο, βιταμίνη Β12 και ω-3, βοηθούν τη γονιμότητα. Στον ίδιο κατάλογο βρίσκονται η βιταμίνη Ε (από το ελαιόλαδο), τα ω-6 λιπαρά οξέα (από τα φυτικά έλαια), η βιταμίνη Β6 (βρίσκεται κυρίως στις πατάτες, στα όσπρια, στο κρέας, στο συκώτι, στα λαχανικά και στα δημητριακά) και βέβαια το φυλλικό οξύ (στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά). Ας μην ξεχνάμε όμως τα φρούτα και τις σαλάτες, τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, τα οποία, σύμφωνα και με πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Ρότσεστερ, φαίνεται ότι ενισχύουν την ποιότητα και την κινητικότητα των σπερματοζωαρίων.
*Τέλος, το καλοκαίρι έχουμε πιο πολύ χρόνο για καθημερινό σεξ που βελτιώνει την ποιότητα του αντρικού σπέρματος σύμφωνα με έρευνα επιστημόνων από το κέντρο γονιμότητας IVF της Αυστραλίας. Επίσης έχουμε και περισσότερο χρόνο για να μείνουμε ξαπλωμένοι στο κρεβάτι μετά την ερωτική επαφή τουλάχιστον για 10 λεπτά, μια πρακτική που, όπως φαίνεται, αυξάνει τις πιθανότητες επιτυχίας της σύλληψης σύμφωνα με το Ακαδημαϊκό Ιατρικό Κέντρο του Άμστερνταμ.
vita.gr
