Υγεία & Ομορφιά

Ανάμεσα σε εργασιακές υποχρεώσεις, ραντεβού, οικογενειακές δραστηριότητες και κοινωνικά γεγονότα μπορεί να μοιάζει πολύ δύσκολο να προσθέσετε κάτι ακόμα στο πρόγραμμά σας. Ειδικά, μετά τις διακοπές αυτό το κάτι είναι..

Ακόμη και μια σύντομη διακοπή ηλεκτρικού ρεύματος, μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τον καθένα μας αν δεν αντιδράσει σωστά. Δεδομένου ότι οι διακοπές (μικρές ή μεγάλες) δεν είναι καθόλου ασυνήθιστες,..

Ανησυχητικά ευρήματα για την ψυχική υγεία και την ευεξία (wellbeing) των εργαζόμενων στην Ελλάδα εντοπίζει η δεύτερη έρευνα που πραγματοποιήθηκε από την ΕΥ Ελλάδος, την Hellas EAP και το Εργαστήριο..

Τα άτομα με άσθμα, χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια και άλλες παθήσεις των πνευμόνων αντιμετωπίζουν ακόμα μεγαλύτερους κινδύνους από την κλιματική αλλαγή, σύμφωνα με επιστημονική έκθεση που δημοσιεύεται στο περιοδικό «European Respiratory..

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι οι ενήλικες που διατρέχουν κίνδυνο καρδιακής νόσου και συμμετείχαν σε προγράμματα συνταγογράφησης προϊόντων, παρουσίασαν αξιοσημείωτα οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της αυξημένης κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών, μαζί με μειωμένη..

Συνεχίζονται και τη Δευτέρα από τα κλιμάκια του ΕΟΔΥ τα rapid tests για τον κορωνοϊό. Σύμφωνα με τον προγραμματισμό του οργανισμού οι δωρεάν δειγματοληψίες θα διενεργηθούν στα ακόλουθα κεντρικά σημεία των περιφερειακών ενοτήτων ανά..

27 τρόφιμα που πρέπει να έχεις στα ντουλάπια σου για να μπορείς να τρως υγιεινά σε κάθε σνακ και γεύμα Στην τροφοθήκη Τριμμένη ντομάτα σε κονσέρβα: Η ντομάτα σε σάλτσα είναι..

Μέχρι και αλλαγή της πορείας του διαβήτη τύπου 2 μπορεί να πετύχει η αλλαγή του τρόπου ζωής, ελέγχοντας τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα με την κατάλληλη διατροφή και άσκηση. Ο καθηγητής Ψυχιατρικής..

Το να μην ενδώσουν οι γονείς στις συνεχείς απαιτήσεις των μικρότερων παιδιών τους για ένα smartphone, είναι μια από τις πιο δύσκολες αποφάσεις που αντιμετωπίζουν. Οι γονείς όμως, στην Ιρλανδία..

Οι ραγάδες είναι ένα δερματικό θέμα που απασχολεί τις περισσότερες γυναίκες, μιας και αφορά όλους τους τύπους σώματος / δέρματος καθώς και όλες τις ηλικίες. Η εμφάνισή τους συμβαίνει φυσιολογικά..

Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας (UniSA) δείχνει ότι οι άνθρωποι που τρώνε αμύγδαλα έχουν βελτιωμένα επίπεδα ορμονών που ρυθμίζουν την όρεξη σε σύγκριση με όσους καταναλώνουν σνακ πλούσια σε υδατάνθρακες. Τα αμύγδαλα δεν υπερτερούσαν..

Ανατρέχουμε στην αρωματοθεραπεία για να δούμε φυσικούς τρόπους να προστατευτείτε από τα τσιμπήματα των κουνουπιών κυρίως με τη σωστή επιλογή και χρήση των αιθέριων ελαίων. Εφαρμόζοντας τις οδηγίες που ακολουθούν..

Ως πανδημικό κύμα με πολύ ήπια χαρακτηριστικά, σκιαγραφεί την παρούσα κατάσταση, ο αντιπρόεδρος του ΕΟΔΥ, αναπληρωτής καθηγητής Επιδημιολογίας της Ιατρικής Σχολής Αθηνών Δημήτρης Παρασκευής, ο οποίος εμφανίζεται καθησυχαστικός για τις..

Αυξημένη θνησιμότητα από όλες τις αιτίες και από καρκίνο προκαλούν οι ακραία στερητικές δίαιτες σε υδατάνθρακες και λίπη σύμφωνα με νεότερα ερευνητικά ευρήματα από την Ιαπωνία. Καθώς όμως τα ζητήματα..

Σε όλους έχει συμβεί να ξυπνήσουμε κάποιο πρωί νιώθοντας το στόμα μας ξηρό. Αν ωστόσο πρόκειται για κάτι που γίνεται συχνά, τότε πιθανότατα δεν πρόκειται για ένα τυχαίο φαινόμενο, αλλά..

Η αυξημένη κατανάλωση λιπαρών τροφών αυτές τις ημέρες είναι δυνατό να οδηγήσει σε σοβαρή επιβάρυνση του κυκλοφορικού συστήματος και ως εκ τούτου σε καρδιακά προβλήματα. Γι’ αυτό είναι σώφρον τις..

Την ανακάλυψη ισχυρότερων τρόπων ελέγχου των μικροβίων που είναι ανθεκτικά στα υπάρχοντα αντιβιοτικά, πέρα από την μείωση της χρήσης -ιδίως των αντιβιοτικών νεώτερης γενιάς, αναζητούν τώρα οι επιστήμονες, ύστερα από..

Η ατμοσφαιρική ρύπανση από αιωρούμενα σωματίδια (PM2,5) έχει πρόσφατα αναγνωριστεί ως παράγοντας κινδύνου για άνοια. Ο λόγος είναι ότι τα αιωρούμενα σωματίδια μπορεί να επηρεάσουν τη γνωστική λειτουργία μέσω νευροφλεγμονής..

Η ατμοσφαιρική ρύπανση είναι πιο επικίνδυνη για την παγκόσμια υγεία από ό,τι το κάπνισμα ή η κατανάλωση αλκοόλ με την απειλή αυτή να επικεντρώνεται σε συγκεκριμένες περιοχές του πλανήτη, όπως..

Ποια κατοικίδια μπορούν να βελτιώσουν την ψυχική υγεία του ανθρώπου και να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της μοναξιάς; Οι ειδικοί λένε ότι τα πάντα εξαρτώνται από το δέσιμο που θα αναπτύξουμε..

Συνεχίζονται την Κυριακή τα δωρεάν rapid tests για τον κορωνοϊό σε κεντρικά σημεία των περιφερειακών ενοτήτων ανά την επικράτεια από τα κλιμάκια του ΕΟΔΥ. Σύμφωνα με τον προγραμματισμό του οργανισμού οι δειγματοληψίες θα γίνουν..

Όσο η προστατευτική δράση των δασών περιορίζεται λόγω της καταστροφής τους -ιδίως κοντά σε πυκνοκατοικημένες περιοχές- τόσο θα περιορίζεται και η ποιότητα του αέρα που εισπνέουμε, επισημαίνει η πνευμονολόγος, πρώην..

Είναι σημαντικό λοιπόν να κατευνάσει την πείνα του με ολιγοθερμιδικές τροφές για να μην υποκύψει σε ανθυγιεινές επιλογές. Παρακάτω θα δείτε 12 επιλογές που μπορείτε να εντάξετε στη δίαιτά σας..

Αν και τα 10 χιλιάδες βήματα αποτελούσαν μέχρι σήμερα τον χρυσό κανόνα για να έχουμε μια καλύτερη ποιότητα ζωής και να χάσουμε βάρος, φαίνεται πως αν θέλουμε να αυξήσουμε το..

Το αντιδιαβητικό φάρμακο που ξετρέλανε το Χόλιγουντ ως «όπλο» αδυνατίσματος είναι «είδος προς εξαφάνιση» στα φαρμακεία Παραμένει η φρενίτιδα με το αντιδιαβητικό φάρμακο Ozempic που ξετρέλανε το Χόλιγουντ ως σκεύασμα..

Οι ειδικοί συνιστούν να κοιμάστε σε δωμάτιο που δεν έχει θερμοκρασία μεγαλύτερη από 20 βαθμούς Κελσίου. Πώς γίνεται όμως να κοιμάται κάποιος καλά κατά τη διάρκεια του καύσωνα; Καθώς μέρη της..

Τα φυσικά σάκχαρα που περιέχουν μπορούν να αντικαταστήσουν κάποια από τα σάκχαρα που λαμβάνετε στη διατροφή σας. Από ένα μεσαίου μεγέθους ροδάκινο θα πάρετε περίπου 60 θερμίδες, 1 γρ. πρωτεΐνης,..

Εκτός από το γάλα, πολύ μεγάλη θρεπτική αξία έχει και το τυρί. Μάλιστα υπάρχουν τρία ελληνικά τυριά, τα οποία δεν είναι μόνο νόστιμα αλλά περιέχουν πολύτιμα συστατικά που θωρακίζουν την υγεία μας…

“Cringe”, σύμφωνα με το λεξικό του Κέμπριτζ, είναι το έντονο αίσθημα ντροπής που νιώθουμε στη θέαση κυρίως μιας κατάστασης ή και το άκουσμα μιας φράσης, ένας όρος που ως «κριντζάρισμα»..

Το σέλινο και ο μαϊντανός χρησιμοποιούνται ευρέως, μιας και τα οφέλη τους στην υγεία μας είναι πολλαπλά. Η φαρμακευτική χρήση αυτών των φυτών δεν είναι καινούρια. Χρονολογείται ήδη από τους αρχαίους Έλληνες, Αιγύπτιους και..

Η σαλάτα είναι ένα υγιεινό γεύμα, μόνο αν προσθέσεις τα κατάλληλα συστατικά και αποφύγεις τις συσκευασμένες σάλτσες. Υπάρχουν μερικές διατροφικές συνήθειες που μπορεί να καταστρέψουν τη θρεπτική αξία της σαλάτας..

Ο Albert Salas-Huetos από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ και οι συνεργάτες του, εξέτασαν εάν η συμμόρφωση των γυναικών σε ένα εκ των προτέρων καθορισμένο διατροφικό πλάνο το..

Το ασβέστιο είναι ένα μέταλλο που σχετίζεται συχνότερα με υγιή οστά και δόντια, αν και παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην πήξη του αίματος, βοηθώντας τους μύες να συστέλλονται και ρυθμίζοντας..

Ζέστη και ιδρώτας πάνε παρέα, όχι μόνο για μας τους ανθρώπους αλλά και για πολλά θηλαστικά. Είναι ο τρόπος του οργανισμού μας να αντέξει τη ζέστη και να μας προστατεύσει..

Απόλυτη προσήλωση. Μάτια που γυαλίζουν. Μονοσύλλαβες απαντήσεις. Ο σταθερός ήχος των μπιπ που προέρχονται από ένα smartphone. Είναι μια οικεία σκηνή για τους γονείς σε όλο τον κόσμο καθώς παλεύουν..

Είκοσι χρόνια στα γυμναστήρια, δεν έχω δει κάποιον να χαίρεται όταν ο ‘δάσκαλος’ ενημερώνει πως θα κάνουμε burpees. Ιδιαίτερα όταν εξηγεί ότι θα κάνουμε τη full version. Επειδή υπάρχει πάντα,..

Αν πρόκειται να καταψύξετε μοσχαρίσιο κιμά, θα πρέπει να γνωρίζετε μερικά από τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι, αλλά και τον τρόπο που μπορείτε να τα αποφύγετε..

Ο ύπνος είναι ένας απαραίτητος παράγοντας για τη διατήρηση της υγείας και της ευεξίας του ανθρώπου. Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την καλή υγεία και λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Κατά..

Λίγο πριν από τα εξηκοστά γενέθλιά της η Αν Ουόρμπαρτον άρχισε να επαναλαμβάνει τα ίδια και τα ίδια. «Εκανε ερωτήσεις αμέσως αφού τις είχε ήδη κάνει, ιδιαίτερα το πρωί», λέει..

Mπορεί να σας ακούγεται λίγο παράξενο, αφού η υγρασία είναι πάντα καλή για το δέρμα, αλλά μπορεί η υπερβολική ενυδάτωση να αποτελεί πρόβλημα; Η εποχή των μέσων κοινωνικής δικτύωσης μας έχει δώσει πολλές τάσεις περιποίησης του..