ΑΓΧΟΣ

Σας έχει συμβεί να νιώσετε ξαφνικά ένα βάρος στο στήθος στη μέση μιας συζήτησης; Ή έναν κόμπο στο στομάχι πριν μπείτε σε ένα δωμάτιο; Πρόκειται για στιγμές που το σώμα..

Νιώθετε ότι κάποιες μέρες όλα μοιάζουν πιο δύσκολα, πιο απειλητικά ή πιο αρνητικά απ’ ό,τι συνήθως; Ίσως να μην φταίει μόνο η διάθεσή σας. Το άγχος δεν επηρεάζει μόνο το..

Μεγαλύτερη από ποτέ φαίνεται να είναι η πίεση που αισθάνονται οι σημερινοί νέοι να είναι «τέλειοι» σε όλα, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Psychological Bulletin. Η μελέτη υποδηλώνει..

Τα οφέλη των διακοπών σε σώμα και ψυχή επεσήμανε στον Politica 89.8 και τον Νίκο Παπαδάκη, ο Ψυχολόγος Μάνος Καργάκης, τονίζοντας τη σημασία της αποφόρτισης του μυαλού αλλά και του περιορισμού του άγχους. 

Τα tips που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το στρες στον χώρο εργασίας σας

Πώς εκτονώνουν τα νεύρα τους τα ζώδια.

Οι διατροφικές συμβουλές και οι συνήθειες που μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

Οι χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης (social media) εξαρτώνται όλο και περισσότερο σε αυτά, παρά το γεγονός ότι τους προκαλούν άγχος, σύμφωνα με νέα έρευνα την οποία επικαλείται η ScienceDaily.

Πέντε πρακτικές συμβουλές για να αφήσετε το άγχος στην πόλη.

Ο Ψυχολόγος Μανόλης Καργάκης μίλησε στον Politica 89.8 και την εκπομπή του Νίκου Παπαδάκη για το άγχος των Πανελλαδικών εξετάσεων σε γονείς και μαθητές και τον τρόπο που μπορούν αμφότεροι να το καταπολεμήσουν.

Η Ιερά Μητρόπολη Ρεθύμνου θα τελέσει θείες Λειτουργίες για να δείξει έμπρακτα ότι στηρίζει τους μαθητές των Πανελλαδικών εξετάσεων, στεκούμενη δίπλα τους. Μεγάλη κίνηση όλο αυτό με σκοπό να φέρει τους νέους πιο κοντά στην Εκκλησία και την πίστη στο θεό.

Συμβουλές για τη διαχείριση του άγχους ενόψει των πανελλαδικών εξετάσεων δίνει η κλινική ψυχολόγος – ψυχοθεραπεύτρια κ. Θεοτοκά