Υγεία & Ομορφιά

Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί, κυρίως βακτήρια και ζυμομύκητες, που όταν καταναλώνονται σε επαρκείς ποσότητες μπορούν να προσφέρουν οφέλη. Βρίσκονται φυσικά στο σώμα μας αλλά και σε ορισμένα τρόφιμα, όπως..

Το ⅓ των ενηλίκων είτε δεν κοιμούνται αρκετά, είτε αντιμετωπίζουν κάποια διαταραχή ύπνου – Οι συμβουλές αντιμετώπισης από την Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου «Αναπνέω σωστά,..

Η ζάχαρη δεν αποτελεί τον μοναδικό εχθρό της στοματικής κοιλότητας – Έρευνα αποκαλύπτει μια επικίνδυνη λίστα φαινομενικά αθώων τροφών με έντονη τερηδογόνο δράση – Φαίνεται όμως ότι δεν απειλούνται όλοι..

Με την ολοένα αυξανόμενη έλλειψη ύπνου και τις επιπτώσεις του στην καθημερινή ζωή, η ανάγκη για ποιοτικό ύπνο αναδεικνύεται σε παγκόσμιο ζήτημα. Οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής και η εξάρτηση από..

Ο αριθμός όσων νόσησαν με ιλαρά σε περιοχές της Ευρώπης και καταγράφηκαν από τις αρμόδιες υπηρεσίες διπλασιάστηκε το 2024 σε σχέση με το 2023, φθάνοντας στο υψηλότερο επίπεδο των τελευταίων..

Στα 20κάτι μας, αν θέλουμε μέσα στη μέρα να πιούμε κι άλλο καφέ ή αν μας γεμίσουν και δεύτερη φορά το ποτήρι με κρασί σε μια έξοδο για φαγητό, δεν..

Μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο περιοδικό Family Medicine and Community Health Journal, εξέτασε τη συχνότητα της αϋπνίας σε ηλικιωμένες πληθυσμιακές ομάδες και τη σχέση που έχει η άσκηση με τον ύπνο. Σύμφωνα με..

Ο χανταϊός που προκαλεί την HPS (Hantavirus Pulmonary Syndrome) – μια σπάνια αναπνευστική νόσο αλλά δυνητικά απειλητική για τη ζωή – μεταφέρεται στον άνθρωπο από διάφορα είδη τρωκτικών, με πιο..

Όταν συμβαίνει ένα τραγικό, βίαιο περιστατικό, είναι σύνηθες τα μέσα ενημέρωσης και το κοινό να χαρακτηρίζουν τον δράστη ως «τρελό», «σχιζοφρενή» ή κάποιον άλλον χαρακτηρισμό που σχετίζεται με την ψυχική..

Το ανοσοποιητικό σύστημα παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία μας και στην ισορροπία του σώματός μας. Πρόκειται για το φυσικό μηχανισμό άμυνας του οργανισμού απέναντι σε επιβλαβείς παράγοντες, όπως ιοί, βακτήρια..

Οι τροφικές αλλεργίες επηρεάζουν πλέον περίπου 220 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Στις ΗΠΑ, μάλιστα, επηρεάζονται περίπου 1 στα 13 παιδιά, αντιπροσωπεύοντας αύξηση 50% στον επιπολασμό των τροφικών αλλεργιών μεταξύ..

Περισσότεροι από τους μισούς ενήλικες και το ένα τρίτο των παιδιών και των νέων παγκοσμίως θα είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι μέχρι το 2050, αποτελώντας «απαράμιλλη απειλή» πρόωρου θανάτου, ασθενειών και..

Οι χαμηλές θερμοκρασίες των ημερών σε συνδυασμό με τον ξηρό αέρα μπορεί να «θαμπώσουν» την επιδερμίδα μας, κάνοντάς την να φαίνεται άτονη και κουρασμένη. Όταν οι ενυδατικές κρέμες δεν επαρκούν,..

Το ρόδι είναι γνωστό ως υπερτροφή ενώ για πολλούς πολιτισμούς θεωρούνταν ιερό φρούτο. Οι σπόροι του περιέχουν αντιοξειδωτικά (περισσότερα από το πράσινο τσάι ή το κόκκινο κρασί), βιταμίνες και κάλιο. Προσφέρουν πολυάριθμα..

Η διατροφή και η άσκηση πάνε χέρι-χέρι. Είτε κάνεις μια απλή προπόνηση είτε προετοιμάζεσαι για έναν αγώνα, είναι σημαντικό να σκεφτείς τι και πότε να καταναλώσεις το σνακ ή το γεύμα σου..

Τα στοιχεία αποκαλύπτουν ότι μέχρι το 2050 ο μισός πληθυσμός του πλανήτη θα έχει μυωπία – Ολοένα και περισσότερα στοιχεία γίνονται γνωστά σχετικά με τις αρνητικές επιπτώσεις της πολύωρης έκθεσης..

Δεν χρειάζεται να εξομολογηθείτε τον έρωτά σας κάτω από τον Πύργο του Άιφελ ή να βγείτε να χορέψετε με πάθος στη βροχή… Σίγουρα, οι μεγάλες ρομαντικές, κινηματογραφικές χειρονομίες είναι εντυπωσιακές, αλλά..

Αν και μαζί με την Καθαρά Δευτέρα ξεκινά και η μεγάλη νηστεία για τον εορτασμό του Πάσχα, τα Κούλουμα γιορτάζονται παραδοσιακά με πλούσια τραπέζια και εδέσματα που συνήθως δεν τα..

Οι επιστήμονες που μελετούν τη μακροζωία και την υγεία των γυναικών έχουν συνειδητοποιήσει ότι το γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα διαδραματίζει σημαντικό ρόλο πέρα από την αναπαραγωγή. Οι ωοθήκες, ειδικότερα, φαίνεται να..

Ένα και μόνο τσιγάρο μπορεί να μειώσει τη διάρκεια της ζωής σας, επηρεάζοντας δυσμενώς την υγεία σας, επισημαίνει επιστημονική μελέτη. Καπνίζοντας ένα μόνο τσιγάρο το προσδόκιμο ζωής σας μπορεί να..

Είναι το φαινόμενο του σώματος και του εγκεφάλου όπου η ένταση και η διέγερση μετά τη σεξουαλική επαφή φτάνουν στο αποκορύφωμα και στη συνέχεια εξαφανίζονται. Μετά από τον… οργασμό, λοιπόν,..

Ανακοίνωση εξέδωσε ο ΕΟΦ, σήμερα Παρασκευή 21 Φεβρουαρίου, σχετικά με την ανάκληση φαρμάκου για το αναπνευστικό σύστημα. Το φάρμακο που ανακαλείται από τον ΕΟΦ Πιο συγκεκριμένα, ο ΕΟΦ αποφάσισε την..

Τα τελευταία χρόνια, πολλές γυναίκες ανησυχούν για τις παρενέργειες του χαπιού, ιδίως στη διάθεση και την ψυχική τους υγεία, σύμφωνα με το BBC. Έχει παρατηρηθεί μια αυξανόμενη αντίδραση – η..

Ο αυτισμός είναι μία διαταραζή η οποία κουβαλάει μαζί της χρόνια στίγματος. Η Νατάσα Νέλσον, μια 35χρονη επιχειρηματίας στις Ηνωμένες Πολιτείες, δεν ήξερε γιατί οι άνθρωποι που συναντιούνται για πρώτη..

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για μεσημεριανό; Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας περισσότερο από όσο νομίζετε. Ειδικοί προειδοποιούν ότι ο χρόνος που επιλέγετε..

Νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι και αδύναμοι; Μπορεί να φταίει η έλλειψη καλίου. Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα σημάδια της υποκαλιαιμίας και πώς να την αντιμετωπίσετε με φυσικό τρόπο. Η έλλειψη καλίου..

Τι σημαίνει «καλό» και «κακό» λίπος στις τροφές; Αυτό το θέμα εξέτασε σήμερα Κυριακή 16 Φεβρουαρίου, η εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας VITA» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη και καλεσμένη..

«Φως» σε μυστηριώδεις περιοχές των παθολογικών αμυλοειδών ινιδίων, πρωτεϊνών που ευθύνονται για το Αλτσχάιμερ, ρίχνει για πρώτη φορά διεθνής ερευνητική ομάδα, ανοίγοντας δρόμους στην ανακάλυψη νέων φαρμάκων για τη νόσο…

Η Μαρία Δασκαλάκη, Παιδοκαρδιολόγος-Παιδοεμβρυολόγος, μίλησε στον Νίκο Αγγελάκη και την εκπομπή “Τα λέμε το απόγευμα” με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Συγγενών Καρδιοπαθειών, της πιο συχνής δυσπλασίας που μπορεί να..

Την επόμενη φορά που θα θελήσετε να φάτε γλυκό, επιλέξτε χουρμάδες αντί για σοκολάτα. Όχι μόνο θα καλύψουν την ανάγκη σας για ζάχαρη, αλλά ταυτόχρονα αποτελούν μια υπερτροφή που είναι..

Αμερικανοί ερευνητές ανέπτυξαν μια φθηνή εξέταση αίματος που ανιχνεύει τον καρκίνο του παγκρέατος στα αρχικά στάδια, ένα τεστ που θα μπορούσε δυνητικά να εφαρμόζεται προληπτικά και να βελτιώσει τις προοπτικές..

Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Νέου Μεξικού (UNM) εντόπισαν μικροπλαστικά σε ανθρώπινους εγκεφάλους σε συγκεντρώσεις πολύ μεγαλύτερες σε σύγκριση με τα υπόλοιπα όργανα – μάλιστα η συσσώρευσή τους στον εγκέφαλο φαίνεται..

Τα τελευταία χρόνια, το άτμισμα θεωρείται εναλλακτική λύση του καπνίσματος και συχνά προβάλλεται ως ασφαλέστερη επιλογή, αλλά έρευνες δείχνουν ότι έχει επιζήμιες επιπτώσεις στην υγεία και στο δέρμα. «Τα προϊόντα..

παχυσαρκία στην ηλικία 35-65 ετών αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας κατά περίπου 30% αργότερα στη ζωή, ενώ σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη η τήρηση της Μεσογειακής διατροφής μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο..

Η πρώτη αιτία θανάτου σε όλο τον κόσμο είναι τα καρδιαγγειακά νοσήματα. Περίπου οι μισοί άνδρες και το ένα τρίτο των γυναικών μέσης ηλικίας πεθαίνουν από κάποιο απ’ αυτά τα..

Οι επιστήμονες εδώ και αιώνες προσπαθούν να κατανοήσουν τι συμβαίνει στον εγκέφαλο τη στιγμή του θανάτου. Πρόσφατα, νευροεπιστήμονες κατέγραψαν για πρώτη φορά την εγκεφαλική δραστηριότητα ενός ανθρώπου, λίγο πριν και..

Η χρήση οδοντικού νήματος τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα συνδέεται με μείωση του κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο αλλά και για κολπική μαρμαρυγή, την πιο συχνή καρδιακή αρρυθμία. Αυτό έδειξαν πρώιμα..

Υπάρχουν πολλές αιτίες για τις κρίσεις πανικού και μπορεί να είναι διαφορετικές για τον καθέναν. Όταν βιώνουμε αυτά τα συναισθήματα, το σώμα μας απελευθερώνει ορμόνες του στρες, όπως είναι η..

Τα φρούτα είναι το Α και το Ω στη διατροφή μας. Ειδικοί εξηγούν στην εκπομπή «Όλα για τη Ζωή μας Vita» που προβλήθηκε σήμερα στο MEGA, γιατί πρέπει να εντάξουμε..

Προκειμένου μια νέα συνήθεια να γίνει μέρος του τρόπου της ζωής μας είναι σημαντικό να την απολαμβάνουμε – και η γυμναστική δεν αποτελεί εξαίρεση στον κανόνα. Η ρουτίνα μπορεί να..