Politica 89.8
Άγχος Εξετάσεων: Η Ψυχολόγος Μαρία Παναγιωτάκη εξηγεί το blackout των μαθητών και γιατί οι Πανελλήνιες δεν ορίζουν την αξία των παιδιών
Λίγο πριν από την κορύφωση της αγωνίας για τις εξετάσεις, η Εκπαιδευτικός και Ψυχολόγος, Μαρία Παναγιωτάκη, μιλάει στην εκπομπή “Όμορφη Μέρα” με τον Νίκο Αγγελάκη, φωτίζει όχι μόνο το άγχος των μαθητών, αλλά και το βάρος που συχνά κουβαλούν από τις προσδοκίες των ενηλίκων. Με λόγο ανθρώπινο και άμεσο, περιγράφει πώς το άγχος μπορεί να μετατραπεί από κινητήρια δύναμη σε έναν μηχανισμό πανικού που «παγώνει» το παιδί, οδηγώντας ακόμη και σε blackout την ώρα της εξέτασης.
«Η σκέψη χτίζει κόσμους που είναι πλασματικοί, αλλά ο εγκέφαλός τους αντιλαμβάνεται ως πραγματικότητα», επισημαίνει, εξηγώντας πώς οι αρνητικές σκέψεις ενεργοποιούν έναν φαύλο κύκλο φόβου, σωματικής πίεσης και ψυχικής εξάντλησης. Παράλληλα, δίνει πρακτικές συμβουλές διαχείρισης του άγχους, από τις διαφραγματικές αναπνοές μέχρι τη δημιουργία «ενός ασφαλούς τόπου» στο μυαλό του παιδιού.
Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει το σημείο όπου μεταφέρει τη συζήτηση από τις εξετάσεις στην ίδια τη στάση της οικογένειας απέναντι στην επιτυχία. Σε πλάγιο λόγο, επισημαίνει ότι πολλές φορές οι γονείς, χωρίς να το συνειδητοποιούν, φορτώνουν στα παιδιά τις δικές τους ανεκπλήρωτες φιλοδοξίες, συνδέοντας την προσωπική τους δικαίωση με την ακαδημαϊκή πορεία του παιδιού.
Η κυρία Παναγιωτάκη καταλήγει απευθυνόμενη στους μαθητές: «Η αξία τους, το πολύτιμο της ύπαρξής τους, δεν έχει καθόλου να κάνει με τις εξετάσεις». Και λίγο αργότερα συμπληρώνει: «Αυτό που έχει σημασία είναι όχι να αποδείξουν, όχι να ξεχωρίσουν, αλλά απλά να υπάρχουν γιατί και μόνο αυτό σημαίνει ότι αξίζουν».
Ακούστε παρακάτω τα όσα ενδιαφέροντα λέει.
