Υγεία & Ομορφιά

Η πρωινή μας ρουτίνα είναι σημαντική τόσο για την ψυχολογία μας, όσο και για το σώμα μας. Από το τι ώρα θα ξυπνήσουμε, μέχρι τι θα φάμε, όλα παίζουν το..

Ξυπνάτε νιώθοντας σφιγμένοι; Αντί να πιέζεστε να αντέξετε το αίσθημα ακαμψίας, τι θα λέγατε να φρόντιζατε το σώμα σας σωστά; Το να ξεκινάτε τη μέρα με περιορισμένη κίνηση, μπορεί να..

Η μεσογειακή διατροφή έχει κερδίσει επάξια τη φήμη της ως ένα από τα πιο υγιεινά διατροφικά μοντέλα στον κόσμο. Δεν είναι απλώς μια διατροφή που υποστηρίζει τη μακροζωία, αλλά και..

Σχεδόν τέσσερις στους δέκα καρκίνους παγκοσμίως θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί, καθώς συνδέονται με παράγοντες όπως το κάπνισμα, οι μολύνσεις, το αλκοόλ και η ατμοσφαιρική ρύπανση, σύμφωνα με νέα μελέτη…

Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί τελικά παραγγείλατε σαλάτα σε εκείνο το πρώτο ραντεβού, ενώ στην πραγματικότητα θέλατε ζυμαρικά; Πολλοί από εμάς, τείνουμε να τρώμε διαφορετικά απ’ ό,τι συνηθίζουμε όταν είμαστε με άλλους..

Ένας νέος βιοδείκτης φαίνεται πως κερδίζει έδαφος τελευταία στην πρόβλεψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων, πέρα από τον έλεγχο της πίεσης και της χοληστερίνης, καθώς η φλεγμονή παίζει κρίσιμο ρόλο τόσο στην..

Ο χειμώνας, μαζί με τις κρύες και βροχερές μέρες, συχνά φέρνει και μελαγχολία, που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη διάθεσή μας. Υπάρχουν όμως, απλοί τρόποι να βρούμε ξανά την ισορροπία..

Είναι αδύνατο και άτοπο να θέλουμε να ξεφορτωθούμε εντελώς το άγχος, γιατί στην ουσία υπάρχει για να μας βοηθά. Όμως πολλές φορές, χρειάζεται να το μετριάσουμε, για να μην επηρεάζει..

Το Luo Han Guo (Siraitia grosvenorii) — γνωστότερο ως monk fruit — είναι ένα φρούτο με μακρά ιστορία και ακόμη μεγαλύτερο επιστημονικό ενδιαφέρον. Το φρούτο του μοναχού πρόκειται για μακρόβιο..

Αν περνάς τον χρόνο σου ακούγοντας τα tips των influencers στον χώρο του τρεξίματος, ήδη ξέρεις πως τα μηνύματα είναι συχνά αντικρουόμενα. Κάποιος μπορεί να επιμένει ότι πρέπει να κάνεις..

Βρισκόμαστε στην καρδιά του χειμώνα και μετά από την περίοδο των γιορτών, οπότε είναι φυσικό να νιώθουμε την διάθεση να αλλάζει. Οι μικρές μέρες, οι πιο κρύες θερμοκρασίες και η..

Για να ενισχύσουμε και να προστατεύσουμε το ανοσοποιητικό μας, η φροντίδα του είναι πάντα προτεραιότητά μας, και ιδιαίτερα κατά την περίοδο της γρίπης και των ιώσεων. Ένα συγκεκριμένο λαχανικό μπορεί..

Η δισφαινόλη Α (BPA) ήταν επί δεκαετίες (ήδη από το 1960 οπότε και πρωτοεμφανίστηκε)  ένα από τα κύρια χημικά της βιομηχανίας για την κατασκευή πλαστικών (όπως μπουκάλια και δοχεία τροφίμων)..

Επέμβαση αορτοστεφανιαίας παράκαμψης, περισσότερο γνωστής ως μπαϊπάς, πραγματοποιήθηκε για πρώτη φορά χωρίς τομή στο στήθος, μια καινοτομία χάρη στην οποία σώθηκε ένας ασθενής που δεν θα άντεχε το κανονικό χειρουργείο…

Καθώς πολλοί θέτουν στους στόχους του 2026 το να αρχίσουν να γυμνάζονται, μια νέα μελέτη δίνει ακόμη μεγαλύτερο κίνητρο για άσκηση αποκαλύπτοντας ότι μόλις 10 λεπτά έντονης γυμναστικής είναι αρκετά..

Καθώς μια νέα παραλλαγή της γρίπης εξαπλώνεται ραγδαία, μελέτη του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «PLOS Pathogens», προσφέρει ενδείξεις για το πώς να αποφεύγεται η μετάδοση του ιού…

Αμερικανική έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό PLOS ONE, έδειξε ότι οι άνδρες με υψηλότερη «προτίμηση στο ηλιακό φως» εμφανίζουν λιγότερα καταθλιπτικά συμπτώματα. Παράλληλα, οι ίδιοι ανέφεραν λιγότερα προβλήματα ύπνος…

Σε κατάσταση «πολιορκίας» βρίσκονται τα νοσοκομεία της χώρας καθώς βρίσκεται σε έξαρση η γρίπη. Διπλάσιες εκτιμάται πως είναι οι νοσηλείες και τα βαριά περιστατικά. Σύμφωνα με τον πρόεδρο της ΠΟΕΔΗΝ,..

Ο σκύλος είναι ικανός να γυρίσει σελίδα στις ζωές των παιδιών με διαταραχή του αυτιστικού φάσματος. «Το δέσιμο που αναπτύσσουν τα παιδιά με τα σκυλιά είναι δύσκολο να αποτυπωθεί σε..

Το περιβάλλον μας επηρεάζει την ευεξία μας – σωματική και ψυχική, ανεξάρτητα από το τι κάνουμε. Η επαφή με τη φύση, το πράσινο και οι ανοιχτοί χώροι μειώνουν το στρες,..

Τις γιορτινές μέρες το βλέπουμε παντού: φωτισμένο, στολισμένο, ακίνητο αλλά γεμάτο ζωή. Το χριστουγεννιάτικο δέντρο μας ανεβάζει τη διάθεση και μας γεμίζει θαλπωρή. Μας θυμίζει επίσης τη σημασία της ισορροπίας,..

Η προπόνηση δεν χρειάζεται πάντα να περιλαμβάνει απαιτητικές συνεδρίες στο χώρο του γυμναστηρίου. Με τις ακόλουθες ασκήσεις και διατάσεις, θα γυμνάσετε το σώμα σας, θα ξεπιαστείτε και θα βελτιώσετε την..

Πέρα από τη θαυμάσια γεύση και το άρωμά του, το αχλάδι είναι πλούσιο σε βιταμίνες, ενώ αποτελεί ένα από τα ομολογουμένως λίγα σε σχέση με το καλοκαίρι φρούτα που μπορούμε..

Το αλάτι και η ζάχαρη περιορίζονται και οι μερίδες μικραίνουν: η δημοφιλία της νέας γενιάς φαρμάκων κατά της παχυσαρκίας αναγκάζει τη βιομηχανία τροφίμων να επανασχεδιάσει τα προϊόντα της. Αναλυτές εκτιμούν..

Για δεκαετίες, το λεγόμενο κρασί επιδορπίου «κουβαλούσε» το στίγμα του «πολύ γλυκού», ενώ για πολλούς καταναλωτές, ήταν απλώς ξεπερασμένα ή συνδεδεμένα με φθηνές επιλογές χαμηλής ποιότητας. Σήμερα όμως, μια νέα..

Δεν είναι άγνωστη σχεδόν σε κανέναν από μας. Οι περισσότεροι, όσο προσεκτικοί κι αν είμαστε, έχουμε βιώσει τη δυσάρεστη εμπειρία της δυσπεψίας. Κάποιοι επειδή έχουμε ευαίσθητο στομάχι και άλλοι επειδή..

Ευρώπη, ΗΠΑ, Ασία… ο υποκλάδος Κ του ιού της γρίπης Α (Η3Ν2) κυριαρχεί φέτος παγκοσμίως, προκαλώντας διαδοχικά ένα ισχυρό κύμα γρίπης. Ομως είναι αυτή η νέα εκδοχή του ιού τόσο..

Τα ενέσιμα φάρμακα για την απώλεια βάρους, έχουν κάνει -σύμφωνα με όσα λένε όσοι τα χρησιμοποιούν- αυτό που οι δίαιτες δεν θα μπορούσαν ποτέ να κάνουν. Τα φάρμακα έχουν δώσει..

Τα τελευταία χρόνια, επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου ότι η γρίπη των πτηνών, γνωστή ως H5N1, ενδέχεται κάποια στιγμή να κάνει το επικίνδυνο άλμα από τα πτηνά στους ανθρώπους και να..

Η κλιματική αλλαγή αναδεικνύεται σε μία από τις σοβαρότερες απειλές για τη δημόσια υγεία παγκοσμίως, με επιπτώσεις που πλήττουν δυσανάλογα τις πιο ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού. Ανάμεσά τους, οι έγκυες..

Οι περισσότεροι δρομείς έχουν ακούσει ότι το τρέξιμο με κουρασμένα πόδια θα τους επιβαρύνει, οδηγώντας σε κακή φόρμα, τραυματισμούς, ακόμα και χρόνια κόπωση. Κι ενώ πρέπει πάντα να προσέχουμε, υπάρχουν..

Με 25 διαφορετικές θεματικές ομιλίες και περισσότερους από 50 ομιλητές,25 συντονιστές δημοσιογράφους και επιστήμονες,ολοκληρώθηκε το τρίτο συνέδριο για την υγεία,που πραγματοποιήθηκε στο Πολιτιστικό Συνεδριακό Κέντρο Ηρακλείου,το Σάββατο 13 Δεκεμβρίου. Πρόκειται..

Με ποιες συνήθειες συνδέει η επιστήμη την μακροζωία; Ακολουθούν 7 βασικές, που δεν κοστίζουν τίποτα και ποτέ δεν πρέπει να ξεχνάμε ώστε να μεγαλώνουμε με υγεία: Να ζούμε με σκοπό..

Η αποκάλυψη ότι σπέρμα δότη από τη Δανία με σοβαρή παθογόνο μετάλλαξη στο ογκοκατασταλτικό γονίδιο TP53, που αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, χρησιμοποιήθηκε επί χρόνια για τη γέννηση σχεδόν 200..

Η σύνδεση μεταξύ άσκησης και εγκεφαλικής υγείας έχει πλέον τεκμηριωθεί μέσα από πολλές έρευνες. Οι ασκήσεις δεν ενισχύουν μόνο το σώμα αλλά «ξυπνούν» και τον εγκέφαλο, βελτιώνοντας τη διάθεση, την..

Για την ώρα της διοργάνωσης που έφτασε και αφορά την υγεία,μίλησε στην Νέα Tηλεόραση ο πρόεδρος της Οργανωτικής Επιτροπής του Creta Medical Forum,Κώστας Συλιγάρδος. “Μια δωρεάν παροχή για να το..

  Δύο νέα δωρεάν προγράμματα εντάσσονται στο Εθνικό Πρόγραμμα για την πρόληψη και αντιμετώπιση του καρδιαγγειακού κινδύνου Κοινό Δελτίο Τύπου των Υπουργείων Υγείας, Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών και Ψηφιακής Διακυβέρνησης..

Η φετινή περίοδος γρίπης εξελίσσεται σε μία από τις πιο ανησυχητικές των τελευταίων ετών, καθώς η παραλλαγή H3N2 –και ειδικότερα ο υποκλάδος της γνωστός ως «K»– εξαπλώνεται με ρυθμούς που..

Πρόκειται για την μοναδική συνεδριακή εκδήλωση όπου ο επιστημονικός κλάδος της υγείας προσέρχεται προκειμένου να μιλήσει στην κοινωνία, μέσα από μια απόλυτα διαδραστική εκδήλωση που συμπληρώνει φέτος με απόλυτη επιτυχία..

Ήταν το έτος 1347 μ.Χ. όταν η βουβωνική πανώλη έφτασε στα λιμάνια της Ιταλίας, από όπου εξαπλώθηκε στην Ευρώπη για να σκοτώσει περισσότερο από το ήμισυ του πληθυσμού. Σύμφωνα με..